Klik her for at komme til gomotion.dk

hvilke maveøvelser synes i er super gode?
gerne nogle hårde som dragonflags..
skal de køres med belastning og med hvor mange reps for en ordenlig sixpack?

Simon



Hej
Jeg ved ikke om de er specielt fancy, men min gode træningsmakker tager 50 "almindelige" situps morgen og 50 om aften. Det har han altid gjort ....... og han har sixpack ........... puuha . Jeg har endnu ikke forsøgt samme "kur".

/Peter



oki tak for det... men det irrelevant nu,.. skal køre sheiko...




Klik her for at komme til gomotion.dk