Klik her for at komme til gomotion.dk

Har hørt rundt omkring i krågene at hvis man spiser/drikker sukker før og efter træningen forbrænder man hurtigere fedt på kroppen..
Kan det passe?

Har selv trænet løb og træning i 1 år og har tabt omk 15 kg ... uden indtag af meget sukker og fedt. Har set folk på tv tabe sig 5 kg på under 7 uger (kvinder) hvorfor er jeg så meget længere tid om det... Hmmmm?????



Du skal holde op med at høre hvad de siger rundt omkring i krogene. De kroge er genstand for megen ammestuesnak, og den gyldne viden folk har er som oftest fra salgsreklamerne. for det første er der meget LANGT mellem de produkter der rent faktisk er egnet som sportsdrikke, og dernæst er sukker altså ikke fremmende for fedtforbrændingen, så ville man jo ikke bruge bunker af energi på at sænke skolebørns forbrug af Cola ?!?

Du er så meget længere tid om det, fordi du ikke laver en voldsom underernæring af din krop. På den måde har du i ALLE videnskabelige undersøgelser mange hundrede gange flere chancer for at din krop rent faktisk også holder sig på din ønksevægt, og at du mentalt når at adapterer den nye livstil. Sidst men ikke mindst, så træner du (går jeg ud fra på grund af dit spørgsmål om energidrikkene) og det nedsætter protein nedbrydningen, hvilket vil sige at du også bevarer din muskulatur.

Forsæt du endelig ud af den fornuftige sti du har fundet.

Claus

Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk