Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej derude

Jeg har nu været tilmeldt et fitnesscenter i snart 3 år. Men grundet en dårlig hofte, har det medført mange smerter efter træning. Det vil sige, at der tit er gået måneder imellem træning.

Nu er jeg så blevet opereret. Ny hofte fik jeg ikke (endnu), men de har skrællet lidt af knoglerne derinde, så der er blevet plads til det hele.

Mit spørgsmål er nu:

- Hvor meget kan jeg træne uden at skade hoften?
- Er der nogle træningsprogrammer som er bedre end andre?

Jeg er meget bange for at hoften skal tage yderligere skade, da den helst skal holde 4-5 år endnu inden de er villige til at give mig en ny hofte.

Med venlig hilsen

Jon




Klik her for at komme til gomotion.dk