Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej jeg har hørt at hvis man ikke er fuldt udvokset, men jeg har ikke fundet helt ud af hvad det præcis kan gøre og hvad der kan ske ? Hvis der er nogle der kan forklare præcist hvad der sker hvis man styrketræner for meget i en alder hvor man ikke er fuldudvokset, vil jeg blive meget glad da jeg selv tænker på at styrketræne. Det holder mig nemlig lidt tilbage at jeg ikke ved hvor meget jeg må træne før der sker noget slemt..

Tak for på forhånd ..

Ny indenfor styrketræning ..

hey mester... hmm.. der er tale om det.. men tror ikk du skal være nervøs.. chancen for du når så langt før din udvikling er klar er minimal.. styrketræning er jo en idræt.. du kan lave gentagelser med lav belastning det skader dig ikke.. det var sådan jeg begyndte... den 7. juli 2004



Okay tak - men jeg søger en mere konkret beskrivelse hvad det er der sker hvis en sådan skade hænder. Er det ikke noget med at musklerne udvikler sig for hurtigt i forhold til bindevævet? eller hvordan er det det er?

- Det er det jeg tænker på

Ny indenfor styrketræning ..

En generel vejledning fra 1770 + noget blomkål, øh dengang jeg var en miniput (ca 7-8 år), som jeg stadig tror er rigtig er at teenagere kun bør bruge deres egen krop som belastning. Hvis det er helt ekstremt overbelastning af dine knogler kan du fucke din kropsbygning. - du skal passe på med at styrketræne voldsomt, hold dig til øvelser med din egen krop - og måske lidt vægt, hvis du ikke er fuldt udvokset er styrketræning en fin ide for at styrke musklerne (ja doh, hvad skulle meningen ellers være?) men overbelastning kan som overstående siger, skade dig.
Derudover kan du tænke over hvorfor man skal være 16 for at gå i motionscenter.

Njaaa - urte the er vejen frem! Til en underlig smag i munden!


Klik her for at komme til gomotion.dk