Klik her for at komme til gomotion.dk
Hej Forum,
Jeg har efter at have skåret kraftigt væk diverse søde/fede sager tabt mig 5 kilo... jubii
Men pga. ordre om værende hvilende fra min læge pga. en knæskade, har jeg ikke motioneret. Jeg vil vildt gerne tabe mig 15 kilo mere, vejer lige pt. 79 kilo og er 170 cm høj.
Oven i det har jeg hvad der på godt dansk kan kaldes en strittende røv og telefonpæle som lår. Jeg har altid haft en strittende numse og tykke ben, jeg har så valgt at affinde mig med det og døjer også med vand i benene hele året rundt.
Har I nogle gode idéer til, at jeg kan træne uden at overbelaste mine knæ, miste mere omkreds på lår og numse. Kosten er lagt om, nu skal jeg jo bare videre med det.
Det er vildt frustrerende med min numse og mine lår...
Hilsen Annepigen
Hej
Det er da flot at du har tabt dig, det viser lidt om din vilje.
Hvad med at svømme, må du ikke det ?
Hvad med Stavgang ? Det er jo en effektiv sport, hvor du får en god kondition samtidig med, at du undgår at overbelaste knæ- og fodled samt ryg og bækken.
Jeg har en lille smut vej til din numse og lår. Behandlingen hedder Bailine, du ligger på en briks med nogle puder med strøm. De går ind og strammer dine muskler op indefra.
Det virker rimelig godt og det giver en troen på at man kan blive mindre også omkring bagdelen o.l..
Behandlingen kan ikke trylle, men igen den giver lige en et skub den rigtige vej.
Læs mere på deres hjemmeside.
Held og lykke.
Hilsen Zitta
Hej Zitta,
Jeg har undersøgt mulighederne mht. svømning, og har fundet ud af at for at komme til en svømmehal i en nogenlunde km-afstand skal jeg køre i cirka ½ time til 3 kvarter for at komme til en svømmehal der har åbent og hvor det ikke er et krav at være medlem af en svømmeklub.
Men jeg har tænkt mig at forhøre mig hos min fysioterapuet, da jeg bliver nødt til at tage der op i den kommende uge, da jeg efter 14 dages pause fra behandling, har fået kraftige smerter i mit knæ igen. 
Så jeg nå se hvad han siger. Oveni det har jeg været ude at investere i en motionscykel som jeg kan "trille" rundt på.
Bailine har jeg tænkt mig at undersøge, da de "problemområder" jeg har, kan være svære at komme af med, synes jeg i hvertfald selv.... sidst jeg kom af med dem var da jeg var så langt nede psykisk, pga. skidte arbejdsforhold og kærlighedsforhold, at jeg tabte mig helt vantigtigt i løbet at af kort tid.... oven i det vil jeg gerne tabe mig på den front, som emnet handler om, inden den første weekend i august, da det er en weekend der, hvis vejret er til det handler om sol og strand. Og jeg viser mig ikke bikini, hvis jeg ikke ser nogenlunde probertionel ud... *smiler skævt*
Hilsen Annepigen
Hejsa
Med hensyn til vand i kroppen, kan jeg anbefale BioDrain, som kan fås hos Matas. Kender en, der per definition får vand i kroppen, hvergang hun har sit lort. Man kan virkelig se det på hende, og hun ligner, at hun vejer 5 kg mere i den periode. Hun prøvede så ovenstående med fantastiske resultater.
Smil herfra
Jeg vil bare lige minde om at vægttab ikke nødvendigvis indebærer motion, det kan lade sig gøre ved blot at være i kalorieunderskud. IKKE hermed sagt at det er den bedste måde at gøre det på - en kombination af god kost og motion er klart at foretrække! Det er bare så du ved at det kan lade sig gøre at fortsætte den gode stil selv når knæet driller.
Med hensyn til motionsmuligheder så kan du prøve stavgang, vandaerobic og styrketræning.
Med hensyn til Bailine så vil jeg råde dig til at være ekstremt skeptisk!! Det eneste varige vægttab er det du får ved kostomlægning og motion hvis du spørger mig
Lykke til og husk at fortælle os hvordan det går!
Bailine metoden er endnu en af fedmeindustriens pengemaskiner, som kun er til for at franarre overvægtige (især) kvinder deres surt opsparede penge.
Bailine opbygger deres princip på en ”behandling” med elektroder der sender ”impulser” eller strøm ind i musklerne. I teorien kan man godt træne musklerne med strøm, men det vil kræve en styrke der vil være uudholdelig, plus det at man skal have en rimelig lav fedtprocent for at strømmen effektivt skal kunne nå ind til musklerne og ikke bare havne i fedtet. Jeg har hørt flere (kvinder?) påstå at de er ømme dagen efter deres elektron behandling, og det skyldes IKKE effektiv træning, men derimod at musklerne har fået nogle slag. Jeg vil sammenligne det med en der står og slår på ind på musklerne, det giver også ømme muskler, men skaber hverken hypertofi eller har nogen slankende effekt.
En anden ting som Bailine påstår, er at de kan opbygge muskler samtidig med at man taber sig. Det kan ikke lade sig gøre da grundstenen for at opbygge muskler, er at man skal være i kalorieoverskud. Måden man taber sig på er at være i kalorieunderskud, og derfor kan man ikke tabe sig og opbygge muskler samtidig, ikke engang hvis man bruger muskelopbyggende stoffer som AAS eller AS.
At Bailine så også mener at en ”behandling” på ca. 25 min. har samme effekt som en Aerobic workout på 2-3 timer, burde være nok for at indse hvilket snydeprodukt det i virkeligheden er. Det er næsten lige så dumt som dem med ”Sauna Belt” der mener at man forbrænder 600 kalorier på 30 i en sauna, man kan kun undre sig over hvem der køber disse ting.
Den måde som Bailine får deres kunder til at tabe sig er en simpel kostplan hvor de sikre sig, at kunden er i kalorieunderskud og derved taber sig. At påstå alt andet er fysiologisk ukorrekt.
Og så lige den med klinisk dokumentation, der findes ikke dokumenterbare kliniske undesøgelser om elektroterapi, da det ikke er nødvendigt at afprøve, da metoden fysiologisk ikke kan lade sig gøre.
postulater fra klinikerne om dette er en direkte usandhed.
Hej "Annepigen"
Jeg synes personligt ikke "gang" er specielt godt for knæene, men har selv rigtig god erfaring med cykling. Det belaster ikke dine knæ og samtidig får du mulighed for at få pulsen godt op og fedtforbrænde. Du skal bare cykle med lille belastning og lidt hurtigere, så du ikke skal træde hårdt i pedalerne - det gir rigtig godt og det giver pæne lår efter forholdsvis kort tid. Jeg har selv "kvindelige" former og når jeg tager på sætter det sig altid på lår og bagdel 
Men jeg ved at hopper jeg på cyklen får jeg rimelig hurtig styr på problemet igen og selv "fedtbuler" bliver udjævnet...Jeg anbefaler for vægttab at du cykler mindst 40min - for det er først der selve fedtforbrændingen rigtig går igang. Du kan gøre det enten i motionscenter el. på din egen cykel i naturen, så det kan gøres billigt. Eneste du lige skal være opmærksom på hvis du bare tager cyklen hjemme er at få pulsen op. Har du ikke pulsur kan en tommefinger regel være at du skal være så tilpas forpustet at du lige akkurat kan føre en samtale under cyklingen men ikke mere eller mindre, så er din puls nogenlunde på 2/3 af din max puls som er det bedste område at ligge i for fedtforbrænding. Den skal ikke ligge højere som mange tror giver bedre resultat for så risikerer du bare at blive det mere sulten bagefter...Håber dette kan give dig mod at komme videre med vægttabet trods det dårlige knæ....held og lykke
Klik her for at komme til gomotion.dk