Klik her for at komme til gomotion.dk
Hej
Jeg har styrketrænet 2-3 gange om ugen de sidste to år der hjemme.
Jeg vil godt blive lidt større men samtidig ikke blive tykkere.
Jeg er 32 år lidt mave og dobbelthage.
Udover styrketræningen får jeg ikke noget motion.
Kost planen er nok heller ikke den bedste.for hvad skal man spise?før og efter træning.
Jeg har læst om Naures best pefect whey protein fra body core.skule være godt?
Er der nogen der kan hjælpe
Med venlig hilsen
Hammer1
Klik her for at komme til gomotion.dk