Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej.
Jeg har forskellige "handicaps" - discusprotusion og -degeneration i lænden, hypermobil, fibromyalgi samt whiplash.
Plejer at ride for at holde mig bare lidt i form, da jeg ikke kan holde til så meget, men det er sat i bero pt.

Jeg kan ikke holde til at løbe eller cykle. Jeg er ikke særlig udholdende til at gå, da mine muskler syrer hurtigt til.

Mon jeg kan holde til stavgang, hvis jeg starter langsomt op?



Hej
Stavgang er en effektiv sport, hvor du får en god kondition samtidig med, at du undgår at overbelaste knæ- og fodled samt ryg og bækken.
Derfor kan denne sport dyrkes af alle uanset kondition, alder og køn!!!
Så kom bare igang.

Men du skal nok lige spørge i dit behandlersystem, om det nu også er godt for dig. Bare for at være 100 % sikker.

Prøv at forhør dig i dit lokalområde "gymnastikforeningen eller på kommunen".
Hvis der er en stavgangsklub, så skulle du tage kontakt til dem.

Der er nogle fordele ved at starte sådan et sted;
Du har mulighed for at låne nogle ordentlig stave i starten
Du får teknikken lært rigtig
Det er socialt sjovt at gå med andre.
Og du kommer afsted også når det regner og er koldt.

Når teknikken er lært, kan du gå når du vil og hvor du vil.
Start allerede idag.
Hilsen Zitta





Klik her for at komme til gomotion.dk