Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej jeg er en dreng på 16 år, og er 168 høj, og vejer 50 kg. Mig og nogle venner vil til at starte i motions centret´. Jeg skal bar styrketræne for at få en flottere figur.
Er det en god ide, når jeg ikke er så stor.
Vil også gerne tage nogle kg, på da jeg er lidt tynd.




Hej Prada.

Og velkommen til Go-motion.

Det er altid godt med motion, uanset hvor lille man er. nogen af de mindste styrketræner eller B.B. er dem der er skåret pænest.

Med hensyn til din vægt, er det jo sådan at unge fyre som dig er jo meget aktive, så der bliver jo brændt en del af, du skal have masser af mad ned i skuffen, men prøv og finde dit daglige ligevægtsindtag, hvis du ligger ca 500 kacl oven i det, skulle du gerne opnå et extra ½ kilo i + om ugen.

Dette extra enerigi indtag skulle gerne, ved styrketræning forplante sig som muskler, så du kan få den krop som du gerne ville have.

God jul

Obelix




Klik her for at komme til gomotion.dk