Klik her for at komme til gomotion.dk

Når jeg kondi træner på fx. cross traineren eller løber på løbebåndet så får jeg efter ca. 10 min. smerter i maven ligesom en slags sidestik, det er bare værrer.
Har faktisk overvejet om det kan være efter mave træning eller hvad?



Hej
Hvor hårdt lægger du ud? Det kan også have noget at gøre med om du har drukket eller spist lige op til at du træner.



Hey Peter

Tja... jeg startede med at cross traine i en time 3*ugentligt og derefter ville jeg begynde med at interval løbe i 10 min. hvor jeg går 2 min. og løber 3 min. men efter de 10 min har jeg desværre så mange smerter i min højre del af maven.

Med hensyn til mad og drikke så har jeg jo drukket en masse vand da jeg løber efter den time på crosstraineren, jeg drikker massere af vand under træningen .....

Vil bare så gerne lære at løbe træne ordentligt?






Klik her for at komme til gomotion.dk