Klik her for at komme til gomotion.dk

jeg har hørt at en effektiv måde at slanke sig på, er i en periode at lave mad til en hel dag af gangen og så putte det i 6-8 bokse i køleskabet som guffes når sulten melder sig. det skulle gøre det nemmere at styre ifht at undgå for stort kalorieindtag og sikre sig den bedste kost som passer på det mål man nu har sat sig.

Jeg træner i fitnesscenter ca. 3 gange i ugen og vil gerne tabe ca 10 kg - taber ikke rigtigt i vægt ved at træne. spiser sundt men helst for meget .

jeg har ledt efter råd til sådan en fremgangsmåde, men kan ikke helt finde den. Er der nogen der kan hjælpe med et link eller evt via egne planer?




Klik her for at komme til gomotion.dk