Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg har fået det problem, at jeg får ondt i den nedre del af maven, når jeg løber - og især ved spurt eller hurtige temposkift. Jeg spiller floorball.

Det sidder lige under bæltestedet og en 5-10 cm til venstre for navlen. Nu er jeg ikke så veltrænet (ha - den var go') at der sidder en 6-pack o.s.v., men kan det være en overbelastningsskade af den skrå mavemuskel i den side?

Hvis jeg varmer grundigt op, så er det der ikke rigtigt, men så snart jeg sidder kortvarigt på udskiftningsbænken eller dagen efter, så kan det tydeligt mærkes!

Er der nogen, der kender til dette. Jeg skal lige huske at sige, at jeg positivt ved, at min piriformis er anspændt, men jeg tror bare ikke på, at det er den, og umiddelbart heller ingen symptomer fra psoas (mørbraden=filet mignon). Lægen har udelukket brok!

Hjælp!

Nå, der var ingen, som havde en go' løsning, men skidt....det har løst sig selv: jeg skulle blive bedre til at strække mine baldemuskler og den store hoftebøjer, og det er (indrømmet!) ikke nogle muskelgrupper, som jeg plejer at gøre ret meget ud af at strække.

Såå, et råd til andre, som pludselig får nas i lysken/nedre mave/på hoftebenet....det KAN komme fra manglende strækøvelser.




Klik her for at komme til gomotion.dk