Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej jeg er en Sportsinteresseret dreng på 18 år, og jeg har været udsat for en skinnebensbetændelse. der er flere sider af sagen, men jeg vil prøve at beskrive dem så godt som muligt.

Først vil jeg beskrive mine smerter, og jeg har vel at mærke haft skinnebensbetændelse i 3-4 år.

Jeg har været inde på diverse hjemmesider og læse om skinnebensbetændelse, og det er de samme symptomer som jeg selv oplever. Hvis jeg fx skal spille håndbold, kan mine ben gøre ondt de første 15-30 minutter indtil benene er varmet op. Det er disse smerter jeg mærker, og vel og mærke i begge ben: smerte foran på skinnebenet (forreste skinnebensbetændelse) eller ”dybt” på indersiden af underbenet (bagerste skinnebensbetændelse), smerter. Samtidigt vil du opleve det man kalder for ”smertetriaden” hvor der er 1. ømhed/smerte ved igangsæt af en aktivitet (f.eks. løb), 2. ophør af ømheden/smerterne når du er varmet op og sidst 3. smerter igen efter flere gentagelse (f.eks. efter nogle kilometers løb). Udover selve smerteplaceringen vil der også være ømhed hvis man trykker på disse steder og der kan være ømhed om morgenen når du står ud af sengen og indtil du er kommet skal i gang.

Nogle af grundene til jeg tror at jeg har fået skinnebensbetændelse:


1. Jeg går i 9.klasse og begynder at overbelaste min krop, jeg går til idræt i skolen, spiller håndbold og fodbold. Håndbold tirsdag- torsdag, fodbold - mandag - onsdag, idræt mandag - fredag, Håndboldkamp - søndag, fodboldkamp - lørdag. det skal dog siges at jeg har sprunget fra sommetider. Jeg tror netop at disse resultater har haft overbelastet mine ben så jeg har fået en skinnebensbetændelse. dette kunne være en af grundene.


En anden grund til min skinnebenstændelse kunne være skabt:

2. En anden grund er da jeg var oppe hos min fysioterapeut, fik jeg at vide at mit ene ben, er højere end det andet, og derved skaber en ubelastning i min krop. derved bliver der skabt spændinger.

3. Jeg har gået på tæer i ca. 6 måneder da jeg gik i 5. klasse, og det kunne vel og mærke også have noget at gøre med det.

Ting jeg har gjort:

så her er nogle af grundene. Jeg har også selv gjort hvad der har stået på diverse hjemmesider, bl.a. holde mine ben i ro i et halvt år. Så har jeg prøvet at skifte sko, det hjalp heller ikke. Så har jeg også langsomt prøve at træne benene op (gik heller ikke). så prøvede jeg at løbe fra det, det går heller ikke.

Min fysioterapeut har også sagt at det ikke rigtigt kan behandles med massage?


Men hvad gør jeg? jeg har også prøvet med en RICE Behandling, og jeg tror snart jeg overvejer at få en operation, selvom at den har en lille succesrate. Da jeg har svært ved at overleve disse form for smerter. Bl.a. kan jeg heller ikke gå anspændt, for så strækker mine ben helt abnormt meget.


Jeg Håber på forhånd at du kan hjælpe mig

På forhånd tak




Klik her for at komme til gomotion.dk