Klik her for at komme til gomotion.dk

Hey

skal på stidsholdt næste år http://www.stidsholt.dk/
Skal gå der i 9. og 10. og skal gå på badmintonlinien. man får 6 timers badminton trænning om ugen plus at man SKAL have gymnastik som dog mest er skadeforebyggelse osv. og så er der self morgen løb på 3,5 km.

Jeg skal trænes på fra at spille badminton 2 gange om ugen (1 time mandag 1,5 timer onsdag) til at kunne holde til dette. Hvordan?




Klik her for at komme til gomotion.dk