Klik her for at komme til gomotion.dk

Ohøj, mine medmotionister!

Nu forhørte jeg mig hos en veninde, tidligere bokser på højt plan, om hvilken form for motion der var effektiv ved vægttab.
Hun mente sjipning var 3 gange så effektivt som løb (hvis man sammenligner så godt det nu kan lade sig gøre), men kan det passe?

For det ville da være aldeles tidsbesparende for mig, og ikke mindst sjovere.

Så folkens, er sjipning virkelig så effektivt?

Cheers!



nej det tror jeg ikke. Tror nok mere a løb er meget mere effektivt og er ikke nær så hårdt som sjippe



hej
mht. om sjipning eller løb er mest effektiv:
jeg er selv tidligere bokser, og jeg vil sige at både løb og sjipning er effektivt, det kommer selvfølgelig an på hvor hårdt du presser dig selv når du løber og henholdsvis sjipper.





Klik her for at komme til gomotion.dk