Klik her for at komme til gomotion.dk

nu starter jeg med at styrketræne... endelig. kommer til at træne

Mandag
Onsdag
Fredag

Jeg køber proteinpulver og nok noget kreatin.

Men mit spørgsmål er... Hvordan får jeg det bedste resultat? Jeg vil gerne være stor med flotte markerede muskler. Og har tænkt på at få lavet en kost plan.

jep

Gaa ned i dit center og tag en god snak med din instruktør om: kostplan, træningsplan osv., det tager lang tid at blive stor. det tager ikke bare to uger og saa giver man op. Din kost er meget vigtig saa lav den med det samme det tager ikke mere end en halv time.

- out




Klik her for at komme til gomotion.dk