Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej.. Måske spørger jeg dumt, men??
Hvordan kan det være man bliver rød i hovedet.. Nogle bliver mere end andre.. Nogle sveder bare sindsygt meget, mens andre ikke sveder men bliver totalt rød i hovedet lige som mig.?? Er også hvid rundt om munden? Hvorfor? Hvad gør jeg for ikke at blive det? Er det bare bedre kondition? Har faktisk altid haft det problem.. Det er lidt irriterende, for synes det er lidt pinligt..

Mange hilsner fra Atlasbp..



Jeg ved ikke hvorfor, kan kun fortælle dig at jeg har det på samme måde - totalt rød i HELE hovedet - dog ikke over overlæben.. men jeg SVEDER altså også rigtig meget... men jo bedre kondition, jo mere skal der til, før jeg bliver rød i hovedet



Du bliver rød i hovedet på grund af det øgede pres på kredsløbet. Lige under huden ligger det der hedder det "perifere kredsøb". PK er en måde kroppen kan køle sig selv på. PK er sent udviklet i virkeligheden, derfor ser man også disse meget blussende kinder hos børn. Nogle mennesker aftager det bare aldrig for, og sådan er det bare, det kan du ikke gøre noget for - og dog, det kommer jeg tilbage til.

Om man sveder eller ikke sveder så meget er også forskelligt. men her indgår også en masse om størrelse og gørelse. Det er en almindelig opfattelse at fede mennesker sveder mere under træning, og at man er i dårlig form hvis man sveder. Men det er faktisk helt forkert. Faktisk har fede mennesker ofte svært ved at svede, alt imens at jo bedre form du kommer i, jo bedre bliver kroppen til afgive varme. kroppen fungerer som en radiator. den afgiver varme npr den har et større areal i forhold til indholdet af varmt vand. Hvis man oversætter det til krop/sved - betyder det at jo større muskelmasse du har, sammen med jo lavere fedtprocent, jo hårdere arbejde - des mere sved.

Køl dig selv under træningen, drik rigeligt med vand, og gerne med lidt energidrik i ved længere varende arbejde. hvis du bliver meget rød og ikke sveder, kan det muligvis hjælpe at hælde vand over sig, og sveder man meget i for eksempel en spinning time, så tør dig af, så kroppen kan fordampe vandet fra hudem hvorved kroppen køles.


Claus

Dont work harder, work smarter

hmm har jeg forstået det rigtig :
betyder det at jo større muskelmasse du har, sammen med jo lavere fedtprocent, jo hårdere arbejde - des mere sved.

Jeg sveder meget og har nok 6 kg for meget ( er ikke overvægtig har en bmi på 22,6)
så tyder det på stor muskelmasse og lav fedt procent som du skriver?
eller hvordan skal jeg forstå det - et ny her inde


Arbejder som en hest


Klik her for at komme til gomotion.dk