Klik her for at komme til gomotion.dk

jeg vil lige høre om der er nogen der ude der kan regne lidt ud med mig

jeg vil gerne tabe mig 17 kilo på 17 uger skal nemlig nå noget

det er sådan at jeg hver morgen laver en kompination af 20 min konditiontræning og 20 min styrketræning

og så senere hen på dagen går jeg ca 1½ times lang tur i det friske vejr med tvillingebarnevogn

om aftenen laver jeg lidt styrketræning på ca 20 min
ellers spiser jeg sundt hele dagen ca 7 gange om dagen

så spørg jeg igen det jeg laver og spiser hver dag som i kan se tror i det er muligt for mig at tabe mig en kilo pr uge i løbet af 17 uger

jeg blir rigtig glad hvis der er nogen derude der kan tælle med mig

tak



hmm... faktisk så tror jeg det er meget muligt... måske skal du satse på intens træning, evt. gå til spinning... så skal du se kiloerne rasle fra dig..




Klik her for at komme til gomotion.dk