Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej allesammen.
Jeg har et spørgsmål til alle her erfarne gutter/gutinder.
Det drejer sig om hvordan man får mest ud af sin træning.
Når jeg træner tager jeg de forskellige muskelgrupper en af gangen, dvs. f.eks 3 biceps øvelser derefter 3 skulderøvelser og 3 rygøvelser.
Men jeg tænkte på om det ville gøre forandring om man f.eks skiftede imellem
de forskellige muskelgrupper under en træning?
Jeg håber i har nogle gode svar.

Venlig hilsen

Alpinmand




Klik her for at komme til gomotion.dk