Klik her for at komme til gomotion.dk
Mig: 17år, 75kg, 185cm.
Min skole starter på mandag, hvor min daglig plan bliver så sådan: Kl. 05:40 stå op, i bad etc. – kl.6:30 med bus, skifte bus ved hovedbanegården. Møde kl.8 – fri kl.13:30! Fra kl.14 træne. På arbejde fra kl.16 til kl.18-20. Lektier kl.20-22. Kl.22-23 tid til arbejde som admin på et projekt, hvor jeg står som en af de ’ansvarlige’… Om morgenen er jeg generelt en af dem, som skal have et ”spark”, for at komme ud af sengen!
Findes der nogen piller, som jeg kan bruge som energi-piller? Jeg skal kunne mærke nogen ”kick”!
Jeg træner som skrevet hver dag - hver anden dag styrke og hver anden dag løbe (2-3km). Jeg vil også gerne miste 3-4kg fedt, så mine muskler bliver mere markeret!
I øjeblikket tager jeg 2 Xenadrine EFX piller 1 time før træning. De er blevet "godkendt" af min læge, og det er effedrin-fri. Jeg kan ikke mærke nogen "kick", men jeg sveder mere end uden brug af disse piller. Jeg kan løbe længere ved brug af disse piller, og de giver mig faktisk noget, som gør, at jeg kan træne i længere tid.
End of story, now to the questions:
Efter træning køber jeg en shaker, fra maxim, til en 20'er. Jeg er så her på det sidste blevet anbefalet, at købe protein pulver (fra nettet) + kreatin + energidrik fra maxim.dk og så lave min egen drik til træning. Og da de folk, som anbefalede mig alt det, ikke er nogen meget erfarne hoveder, så ville jeg lige spørge herinde først.
Jeg har 3 spørgsmål:
1.) Hvis jeg skal lave energidrik, som tilfredsstiller alle mine behov (onvenævnte), hvad skal det så indeholde? Giv mig venligst opskrift + brugervejledning ! < jeg skal IKKE blive fed af denne energidrik, men bare "fisk" (med ingen træthed og hovedpine).
2.) Findes der nogen "piller", som kan tilfredsstille de behov jeg har mht. energi?! Hvis svaret er ja, så kan jeg nemlig bare købe protein+kreatin fra maxim og så mixe det sammen.
3.) Hvilken protein- og kreatinpulver anbefaler I til mig? Det må gerne være fra maxim, idet det skulle være det bedste.. Men de har jo en masse forskellige produkter. Så!
Seriøs rådgivning ønskes!
Takker på forhånd. 
NiiiiiiiiKE
Der er flere modstridene oplysninger i dit indlæg - du ønkser piller og energidrikke - og dog stadig SERIØS rådgivning ?????
Jeg mangler en meget væsentlig del for at kunne rådgive dig - hvordan ser din kostplan ud ? Lad mig give dig tre råd at starte på:
1) Optimering af allround energi både til træning og dagligdag - optimer din kost
2) Optimering af musklernes arbejde og vækst - optimer din kost
3) Optimering af fedttab - optimer din kost.
Virker det ikke - så ad os se på hvad du SÅ skal have af TILSKUD - for det er DET disse ting er til - TILSKUD !!
Generelt kan jeg ikke se ideen i at bruge energidrik til træning der ikke kræver det. Det vil sige træning der ikke er vedvarende - og ikke er over 1½ til 2 timer.
Du vil gerne tabe dig en 3-4 kilo fedt - men hvad skal du så med alle de sukkerstoffer ?? Det er korrekt at der ikke står EFEDRIN på pakken med Xenadrin EFX - men til gengæld er der et plantestof i der kaldes "white willow" - og det forstadie til efedrin.
Claus 
Dont work harder, work smarter
Klik her for at komme til gomotion.dk