Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej!

Jeg har lige et hurtigt spørgsmål angående protein/kulhydrat-drik til restitution, som overskriften jo også så fint antyder...

Spørgsmålet går på om der er nogen forskel, evt. fordele/ulemper, ved om man blander sin protein/kulhydrat blanding op i mælk eller vand når den skal indtages efter træning ?

Synes ikke rigtigt om mælkeprodukter efter træning, så har hidtil brugt vand, men kunne egentlig godt tænke mig at vide hvad en evt. forskel kunne betyde for min træning/restitution.

Mvh. Jacob

"One becomes a beginner after one thousand days of training and an expert after ten thousand days of practice."
~Mas Oyama~

Hej Hard,

Jeg tiviler egentlig på om den flytter noget sådan rigtigt. Du får selvfølgelig også lidt mere ind med mælken af det hele, men om det skulle lave signifikante forandringer tvivler jeg på. Kreatin derimod kan jeg forestille mig har en god virkning.

Hilsen Claus

Dont work harder, work smarter

Jamen så takker jeg og holder mig til vand...

-sjovt som de her fora kan ligge næsten døde hen nogle gange og så kan man lige se at du har været på, og hovsa: 20 nye indlæg på en dag...

Mvh. Jacob

"One becomes a beginner after one thousand days of training and an expert after ten thousand days of practice."
~Mas Oyama~


Klik her for at komme til gomotion.dk