Klik her for at komme til gomotion.dk
hey
jeg er 34 år og er muskuløs bygget.vejer ca 95kg...
jeg vægt træner ca 4 gange om ugen..mit problem er..jeg løber 3 til 5 kg km 2 gange om ugen og 8 km i weekenden..det har jeg gjort siden maj..løber i rigtige løbesko til 1100kr stykket...men nu er jeg begyndt og få ondt i anklen og fødderne....det er træls.synes alle andre ser udsom ud de ingen smerter har når de løber....
Har du prøvet at få taget en løbetest hvor du bliver filmet mens du løber? Der kan man se om du lander rigtigt, eller om du har behov for indlæg i skoene.
Hilsen Claus
Klik her for at komme til gomotion.dk