Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej
Er der nogen der kan fortælle mig om hvormeget forskel der er på "Powerwalk" og almindelig gang. Jeg tænker her konditionsmæssigt? Udover det ser lidt sjovt ud "gir´" det så mere at Powerwalke"

Hilsen
Sanne



Hej Sanne,

I virkeligheden så er Powerwalk jo blot gang i høj hastighed hvor du benytter de arme mere aktivt. Dvs. du svinger/løfter armene frem og op foran kroppen mens du går. Så konditionseffekten er højere end ved alm gang. Det sammen gør sig gældende hvis du benytter stave i din gang.




Klik her for at komme til gomotion.dk