Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej alle sammen... jeg er en dreng på 14 år.. min kæreste har lige slået op i dag.. tud tud! MEN nu vil jeg vise hende at det var en fejl! for nu vil jeg gerne have lidt flotte former! må jo først bruge vægte til næste år... så! tænkte om i kunne hjælpe.... jeg spiller håndbold 3 gange om ugen + kamp i weekenden! vil gerne have en lille plan som er nem at holde... og som passer ind i en 14 årigs hoved. som sagt.. gerne noget jeg kan holde styr på.. og overholde! altså.. ikke sådan noget med at jeg skal ud og æde noget græsk feta hver aften kl 7 og sådan noget! noget nemt.. som virker. og som giver gode flotte resultater SÅ FÅR HUN DEN!

jep


Hehe, så længe du kan holde dig motiveret, er din grund ligeså god som alle andre

Du kan under menupunktet "motion" finde en masse øvelser du kan bruge uanset hvor du er i verden - udfra disse kan du så lægge en plan, der berører alle de store muskelgrupper så du får en alsidig træning..

Udover det, så er der ingen nemme resultater hvad træning angår, medmindre du selvfølgelig laver nogle idiotiske ting som at bruge steorider m.v.
Det er hårdt arbejde, som tager tid, så væbn dig med tålmodighed



hvorfor må du først bruge vægte til næste år ??

Claus

Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk