Klik her for at komme til gomotion.dk

Hey jeg er lige begynt i træningscenter og jeg har fået afvide af man kan tage 2 slags piller for og få mere ud af det og få mere energi...

Det ene er Kreatin- og det andet er bare Druesukker piller.. men der er nogle der siger de der kreatin dem bliver man fed af..??

Men jeg har fået afvide af kreatin det gør at når man træner så opbygger det lidt hurtiger musklerne.. er det rigtig

Håber i kan hjælpe mig



hej.
ang. det spørgsmål. tja. druesukkeret er nok mere tomt energi, det skal jeg ikke kunne sige.. hvad angår, kreatin, så skal det tages med protein, som er hele kropppens masse. ved ekstra protein tilskud bliver kroppens udvikling i musklerne større...



Hej jeg tager.

800 mg. kalk m d vitamin dgl. + c.l.a. 2kapsler 2x dgl.

Jeg har læst at det skulle være godt.

Hilsen Birgitte.

Motion gør os glade.

oki... men er det ikk lidt at "snyde sig til muskler"?



Hmm.. Så det hjælper ikke noget kun og tage kreatin..??

Men jeg vil gerne Træne for og få musklerne det var bare noget jeg hørte at de så ville blive opbygget lidt hurtiger..!!



hmm... det kan bedst svares sådan her... Protein er Murstenene til din krop og kreatin er mørtelen...



Hej Simon.

Hvorfor siger du det er at snyde
Jeg har inden for de stidste 1½ år tabt 20 g. Nu vil jeg gerne have den løse hud på overarme + mave + lår til at skrumpe ind. Jeg bruger motioncykel træner med bold + vægte efter en DVD. Jeg skal igang med ae gå stavgang.

Birgitte.

Motion skal der til, det os glade.

Hmm hvad er oversættelsen af mørtelen..?? fatter det ikke lige hehe



Hej..

Går ud fra at han mener at mørtelen er det der er i mellen murstenene i et hus f.eks.. hvis du forstår??

Tror simon mener at protein er det der gir mest og så får at få prikken over i`et så kan du tage kreatin.

sån forstår jeg det i hvert fald lige.





tjaa... jeg mener at man ikke skal give ens muskler et spark bagi, men lade dem vokse naturligt... sådan er jeg nu engang, til Zupermann... Det er næsten rigtigt... Ser i.. muskler arbejder udefra protein, protein er kroppens Mursten... men ingen krop kan holde kun ved "mursten" så vi bruger en Mørtel... Nemlig kreatin... det kan ikke rigtig forklares, ordenligt.. det skal forstås...





Klik her for at komme til gomotion.dk