Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg har læst på nettet om et træningskoncept der hedder PHA - Peripheral Heart Action. Jeg har forsøgt at finde nogle oplysninger om det på nettet, men jeg synes det er begrænset hvad der findes. Jeg har godt nok fundet ud af de grundlæggende principper, men kunne godt tænkte mig at vide lidt mere...

Er der nogen her der har erfaringer med PHA-træning og i så fald, godt eller dårligt?
Og hvis der er nogen af jer der ved hvor jeg kan finde mere uddybbende materiale er det super fedt.

Venlig hilsen,
Frederik




Velkommen til.

Jeg har ikke selv prøvet det, men det skulle værer yderest effektivt.

http://www.fitnews.dk/default.asp?Action=Details&Item=144

Obelix

No pain no game

Det er også der jeg læste om det.

Er i øvrigt gået i gang med at træne efter PHA-programmet, og skulle hilse og sige at det er pænt hårdt...

Frederik




Hej
I skulle informere jer hos:
http://www.fysio-balance.dk




Klik her for at komme til gomotion.dk