Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej
er der nogen der hjælpe med nogle gode øvelser for lår.
Jeg løber 3 gange om ugen 5 og 8 km pr tur. Efter jeg er begyndt at løbe har jeg fået større lår og bagdel.
Ikke lige det jeg synes er mest fedt.
Min krop er bygget med en slank talje og brede hofter og lår.
Kan godt mærke at lårene er mere faste, men er ikke blevet mindre.
Er der nogen der har et godt råd.?
hilsen Bjerke




Klik her for at komme til gomotion.dk