Klik her for at komme til gomotion.dk

I et svar mht. noget om overbelastning i knæ blev der svaret at det har noget med fødderne at gøre...
Dette er jeg ikke helt enig med jer i. Jeg er selv hypermobil, og døjer også med overbelasning i knæene.
Jeg har fundet ud af at min overbelastning i knæene skyldes at jeg har problemer i lænden... De nerver der sidder fast i ved og omkring lænde stykket hæfter fast på musklerne i lårene. Så når man som jeg tit har ondt i lænden, så bliver musklerne overbelastede, og dette medfører smerten i knæet.
Jeg ved ikke om det var en anden slags overbelastning end den jeg har problemer med, men det kan jo være at det hjælper nogen der har.



Jeg læste ikke den nævnte tråd, men mon ikke at der blev sagt at ET af problemerne kunne være en overpronerering i fødderne, hvilekt det bestemt ofte er for især løbere.

Den nævnte problematik du kommer med kan hænge sammen med en manglende eksplosiv evne i dine baglår. Når jeg skriver det hænger det sammen med at jeg tillader mig at tolke dit navn sådan at du spiller volleyball. en volleyball spiller har brug for stor stor styrke i sit baglår, da det er bagglåret der holder kroppen, og ikke mindst er vigtig når du springer.

Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk