Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej

Jeg er begyndt at løbe for tre uger siden, og har nu fået et ømt knæ.
Det er ømt lige ved indersiden af knæskallen, det er ikke en voldsom ømhed.
Jeg løber 2 gang 2,5km og 1 gang 4 km om ugen.

Michael




Og så skal du have det dumme spørgsmål. Hvad har du af varmebeskyttelse på knæene?

Hold dig i ro til ømheden er væk, og imødegå gener ved at tage et simpelt elastikbind på, når du løber fremover. Dine knæ kan holde dig øm resten af livet nåt skaderne først er der....

Richard




Klik her for at komme til gomotion.dk