Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej, jeg er begyndt at træne mine mavemuskler samt mine rygmuskler
til dagligt, men de nederste mavemuskler er ømme efter en træning. Jeg har
før trænet, men aldrig oplevet dette. Hvordan kan det være? Og hvad kan man
gøre for at slippe af med det?

Hej

Kan det ikke være "almindelig" ømhed fordi måske ikke har belaste musklerne på den måde før? En anden forklaring kan også være at den måde du ligger på mens du træner ryg, "presser" på de nederste mavemuskler ?

Hilsen
Jørgen



Ligger du på gulvet eller et andet hårdt underlag? Så er det sikkert forklaringen.

/Sanne



Tak for jeres svar Noget tyder på at de små muller bare skulle vænne sig til det, de er nemlig ikke ømme mere. Underlaget er et "trænings underlag" eller hvad man nu kalder dem, sådan en måtte ting Men i hvert fald ingen problemer mere



Rooh Jeg har samme problem med de nederste mavemuskler.

And-ersen.




Klik her for at komme til gomotion.dk