Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg dyrker undervandsrugby og her er det, klart nok, en stor fordel, at kunne være under vandet i lang tid; og det er jeg egentlig også god til. Men jeg vil gerne være lidt større (muskelmasse helst...) og er derfor begyndt i et træningscenter. Og nu kommer så mit spørgsmål: er der en sammenhæng mellem muskelmasse og iltforbrug? Dvs. vil jeg få en lavere bundtid af at dyrke styrketræning fordi min muskelmasse bliver større? Er der nogen der ved om der findes nogle forsøg omkring dette emne?

På forhånd tak for hjælpen.

UWR

Det er jo en interessant debat, den kan da godt være svær at gennemskue synes jeg nu alligevel. Fordi, større muskelmasse stiller jo også større iltkrav. Men større muskelmasse betyder jo vel også iltoptagelse.

Umiddelbart vil jeg tro at en moderat øgning i muskelmasse ikke er et umiddelbart problem, så længe du husker at holde din kondition tilsvarende i god form.

det er gæt, men vil fordybe mig lidt.


Claus

Dont work harder, work smarter

Hej Claus

Tak for dit bud. Det ligger også op ad hvad jeg forestiller mig. Ved en øget muskelmasse på nogle få kilo (for det er i det leje det kan blive til) tror jeg også, at det forbliver en teoretisk problemstilling. Det bør nok også nævnes, at jeg ikke satser ret meget på de store lår og ballemuskler, men mere arme og krop, så det bliver nok ikke til mange kilo.

Du har nok også ret i, at den begrænsede øgning af iltforbrug, vil kunne modsvares af øget konditionstræning.




UWR


Klik her for at komme til gomotion.dk