Klik her for at komme til gomotion.dk

hejsa alle!

jeg er gået hen og blevet lidt for slap i det, efter min egen mening
og derfor tid til lidt opstramning!
jeg har brug for nemme/simple hjemmeøvelser såsom mavebøjninger og den slags,
det skal hovedsagligt være opstramning af baller og mave, og det skal ikke kræve de store redskaber (har lidt vægte) jeg kan selvfølgelig lave mavebøjninger, men jeg kender ikke nogle øvelser til ballerne. I må evt. også gerne sende diverse links og sådan.

hjælp mig

venlig hilsen Mads.


Hej Mads og velkommen til.

Hvis du kigger under menupunktet "Motion", kan du finde en masse gode øvelser du kan lave overalt - bare husk at lave øvelser så du aktiverer alle store muskelgrupper




Klik her for at komme til gomotion.dk