Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej.. Jeg er mand på 21 der er ret ked af mine meget store lår og lægmuskler. For år tilbage trænet jeg meget styrketræning og meget konditionstræning, men i dag er jeg fuldstændig (går dog en del lange ture) stoppet med dyrke motion. Det er omtrent 1 år siden jeg stoppede men jeg har stadig meget store benmuskler som jeg meget gerne vil af med. Jeg har hørt man kan træne sine ben mindre, passer det? Kan man opnå en muskelnedbrydning? Håber i vil hjælpe mig..





Hvorfor i al verden vil du gerne have mindre benmuskler???
Man kan vel altid lade være med at spise så meget som man forbrænder. På et tidspunkt nedbryder man musklerne, men jeg tror ikke det er særlig sundt. Jeg har aldrig hørt om at man kunne træne sine benmuskler væk.

Mange vile give deres højre hånd for at få større benmuskler. F.eks. mig



Hej Seasul
Det er vigtigt, at du ikke mere lave for meget styrketræning. Jeg kender din problem, derfor er det godt, at du træner konditionstræningen, kombinire denne med stretching(50%).
Du kan se en eksempel, hvis du kigger på "Tour de France". Hvis de er ikke i træning, skulle du kigge på benmusklerne!!!
Men du skal også tænke på, at man har bestimte proportioner og du ved, med denne skal man lev.
Håber jeg kunne hjælpe dig...

Sandy




Klik her for at komme til gomotion.dk