Klik her for at komme til gomotion.dk

hei
Jeg har brukt "spinning" for kondisjon/hjerte trening i flere år, utført hjemme. I en måned nå har jeg hatt et stereo anlegg med musikk, musikk som en bruker i Trenings Studio. Ut ifra snitt puls og kaloriforbruk finner jeg at pga. musikken har jeg fått en økt snitt puls med 10% og et økt kaloriforbruk på mellom 20-25% uten at jeg selv merker at jeg hverken blir mer sliten eller tar i mer enn hva jeg gjorde tidligere.
Er det noen der ute som har tips om CDer med tempo musikk som brukes i Trenings Studio?


I'is never to late !

Hej Kjelly

På shop.spinning-world.dk kan du købe det "rigtige" spinning musik og det er ikke engang særligt dyrt..

Jimmy Trolle
MDA certified Master Instructor Spinning



Hej Kjell

Der er efterhånden flere steder på nettet, hvor du kan købe musik specielt til spinning. Prøv f.eks også http://www.ks-clubmix.dk, som har et bredt udvalg. De fleste "rigtige" cd-butikker har også en serie kaldet "Bodywork", som også er musik i højt tempo beregnet til aerobic/spinning.

Nu afhænger dit musikvalg vel også lidt af din musiksmag? Jeg mener, det er jo ikke særlig motiverende at trampe af sted til techno-musik hvis du i bund og grund synes det er en gang støjforurening!

Tjek iøvrigt dette lille forum for spinning entusiaster og instruktører, hvor der også diskuteres musikvalg:

http://www.cybercycling.dk/spinning/forum.asp



Stopher
http://www.cybercycling.dk

Og i forlængelse af Trolles indlæg, kan jeg nævne at du samme sted kan købe spinning-videoer, som du tidligere efterlyste

Claus

Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk