Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg er en pige på 18 år. der er 172, vejer 48 kg.

- Som du nok kan høre har jeg bestemt ikke brug for at tabe mig.. Men jeg elsker at løb og dyrke motion, når jeg for taget mig sammen, hvordan for jeg på bedste måde dyrket motion uden at tabe mig?

- Jeg har også problemer med min ryg, nogle øveler der er godt til det?



Det skal også lige siges at grunden til at jeg holder pause en gang imellem, er fordi jeg sempelhen har tabt mig for meget.



Hvor meget føde indtager du? Du ligger sikkert i kalorie underskud. Du skal spise lige så meget som du forbrænder for at ligge i ligevægt.




Klik her for at komme til gomotion.dk