Klik her for at komme til gomotion.dk

hej jeg træner 50 min. hver anden dag hvor jeg bruger 800 kjoul og pulsen lægger mellem 120-135. jeg er 163 cm og vejer 92 kg. jeg er begyndt at afstade 3 måltider med protein pulver for at få et større vægt tab. er 800 kjoul nok for et vægt tab?



Desværre er det et svært svar at give, idet jeg jo ikke rigtig kender din fysiske formåen alder osv. Egentlig vil jeg sige det er i underkanten.

Hilsen Claus

Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk