Klik her for at komme til gomotion.dk

Hey,

Hvordan får jeg nemmest mere vægt på, når jeg laver armstrækninger. Jeg laver dem pt med fødderne ca. 20 cm over gulvplanen. Min bedste ide er en rygsæk med et el. andet i. Her er jeg dog lidt i tvivl om udførelsen. Nogen, der måske kan hjælpe med det også?



et godt råd inden du begynder at tage alt muligt på ryggen er at
du bare skal sætte føderne højere op. fx. en seng ? den er nok ½ meter over jorden ? ellers har i en ribbe? det bruger jeg lige pt.

godt træning




Klik her for at komme til gomotion.dk