Klik her for at komme til gomotion.dk

hey Gomotion

som min overskrift siger vil jeg gerne være mere spændstig?..
men synes jeg har svært ved det, har altid gået meget til sport og sådan noget.
nu går jeg så på en gynastik og idrætsefterskole. jeg har næsten alt den sport du kan få,

er på ingen måde overvægtig, og har da en overkrop jeg lang fra skammer mig over. men vil stadig gerne være mere spændstig

mandag: 2timer spring og en time drengegymnastik (styrke eller spring)
Tirsdag: 2timer motion (løbetræning eller styrketræning) 2timer fællesgym
onsdag: 2timer fodbold, 2timer med rigtig hård fysisk træning.
Torsdag: 2timer fodbold, 1time drengegym
Fredag: 1times fællesgym

løber ca 2gange om ugen og styrketræner 2-3gange om ugen

med dette skema troede jeg, at jeg ville blive rigtig spændstig.

men synes stadig ikke, at jeg er så spændstig som jeg ville være.
har også skåret lidt meget ned på det usunde: slik og fed mad


men det hjælper ikke, nogen der har et par gode råd?

mhv Anders





Klik her for at komme til gomotion.dk