Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej =(

Jeg hedder Johnny og jeg er en såkaldt N-Ø-R-D, og jeg er mega slap je kan slet ikke score nogle piger, og jeg løber som et skvat.

Nogen der kan hjælpe mig med mit store handicap? =(



Se til at du får r.... op af stolen og LØBER et par kilometer hver dag til at starte med. Du har jo motivationen, så hvad venter du på ?



start med at træne og spis noget sundt



nu ved jeg ikke hvor gammel du er men jeg er selv 13 og har nogle på 5 kg er du ælre vil jeg anbefale 5-15kg



nu ved jeg ikke hvor gammel du er men jeg er selv 13 og har nogle på 5 kg er du ælre vil jeg anbefale 5-15kg



Jeg er 15 og bruger nogle på 3-5 kilo dem synes jeg du skulle starte med for jeg kan næsten ikke løfte dem men jeg har også kun trænet i 3 måneder....




Jeg er 15 og bruger nogle på 3-5 kilo dem synes jeg du skulle starte med for jeg kan næsten ikke løfte dem men jeg har også kun trænet i 3 måneder....





Klik her for at komme til gomotion.dk