Klik her for at komme til gomotion.dk

Det siges, at man ved at træne mave, og derved gør sine mavemuskler større presser evt. fedt udad, og ikke taber det. Er det rigtigt, og hvad gør man i træningssammenhæng for det?



Hej Jesper,

Det er ikke rigtig. Men når man træner sine mavemuskler så vokser de - hvilket også vil betyde at mave "buler" ud ..... og fedtet på mave følger med. Hvis fedtet skal væk er det ikke nok kun at træne maveøvelser, da man ikke kan punktslanke sig. Omlægning af kosten og konditionstræning - kombineret med styrketræning får fedtet væk.

Hilsen
Peter




Klik her for at komme til gomotion.dk