Klik her for at komme til gomotion.dk

en måde til hurtigt at få en veltrænet mave på? (:



Hej, ved ikke om det virker men prøv at lave 50 mavebøjninger inden du går i seng, og 50 når du står op.



Hej, det er altså noget som tager meget lang tid og der er ikke plads til at man kan springe over hvor gæret er lavst. Men som det første er det godt at tabe sig, for så mister du den fedt på maven som ellers ville skygge for mavemusklerne. Desuden skal du træne din mave med diverse øvelser, tjek evt. gomotions mave øvelser! der er flere gode.

Træn , Træn , Træn og Hold nu hovedet oppe, og fald nu ikke tilbage.




Klik her for at komme til gomotion.dk