Klik her for at komme til gomotion.dk

hey.. jeg trænet split program mandag-lørdag.. og har tænkt på.. for jeg kører på maskiner.
og kører 2-3 øvelser for alle muskler af 2 sæt.. har tænkt på at få det lavet til frivægt's program.. men kan i hjælpe mig til og finde ud af det?.. for har ingen idé om hvordan jeg gør det.




Klik her for at komme til gomotion.dk