Klik her for at komme til gomotion.dk

hej

Jeg begyndte til bodybike for 1 måneds tid siden og har her på det sidste brugt pulsur og så er det jeg vil hører om der er nogen der ved hvor højt ens makspuls skal ligge på hvis man er astmatiker?

De sidste gange har min puls været på 174 og bagefter har jeg været helt træt i nogle minutter. Jeg synes det lyder af ret meget hvis ens makspuls skal ligge omkring 196 som kvinde.

SaraGabel


Hej Sara.

Under alle omstændigheder er det godt at løbe eller anden træning med astma, og det er også godt at presse sig selv så meget som muligt. Det øger hele tiden lungernes kapacitet - og så holder vi længere. Lyt til din krop.


http://www.gomotion.dk/Forum_replies.asp?tid=1532&csid=11

Obelix


Klik her for at komme til gomotion.dk