Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej Alle sammen.

Jeg har naturligvis set at der er mange andre indlæg om knæ problemer, man da mange af indlæggende er fra løbere tillod jeg mig at oprette et nyt indlæg.

Jeg har siden Januar haft problemer med knæet og fik i løbet af foråret stillet diagnosen "jumpers knee" af klubbens fysioteapaut. Jeg fik nogle fine øvelser (knæ bøj, elastik øvelser osv.) men holdte ingen pause. Jeg spillede derefter hele forårs sæsonen med tape om knæet og med mindre smerter...
Her i sommerpausen har jeg så holdt knæet i ro, men efter trænings opstart til efterårs sæsonen har jeg oplevet værre smerter end før. Når knæet er varmet op har jeg stort set ingen smerter først dagen efter...

Mine spørgsmål er om der er nogen egentlig mulighed for behandling, eller om styrkelse af senen er nok, jeg smøger knæet med Ibotop 3 gange dagligt, og har desperat forsøgt med ultralyd...

Jeg træner 3/4 gange ugentligt med kamp i weekenden,
er 20 år og har tidligere haft problemer med "mus i knæet"

Kan i nogle tricks eller er en lang pause nødvendig..?

Venlig hilsen
Jakob Kaas




jeg har som massør, haft en del kilenter med problemer der linger, det du beskriver.

jeg har behandlet dem med fys. massage og de har efter få behanlinger, var kuret.

dette er jo afhænge af hvor lange tid du har haft problemet.

men efter det du skriver, vil jeg gætte på 2 til 4/5 behandlinger kan løse dit problem.

PS: hvis du har en uens benlænget, kan problem stamme herfra.
dette kan hvis du ikke har haft brækket ben, hoften eller sprugen din akilesene.
rette op med massage, så du får lige lange ben (jeg kan, jeg ved ikke om alle massør kan)
men jeg har mange cyklerrytter og løber, der kommer og får dette rettet.
Jeg arbejder free lance for flere cykel hold.
Jeg håber dette hjælper dig, med at løse dit problem.
mvh
jørn skov

J Skov
Cykelrytter over sportmand i over 20 år.
Uddannet massør og har arbejde for prof. hold.
Træningsvejleder for flere cykelrytter, hvor træningsprogrammerne er bygget op omkring pulsurs træning.

Hej..

Jeg er en dreng der lige er fyldt 17.
jeg går meget op i min fodbold og kan ikke se mig selv som skadet.
jeg har det der "springer knæ" og kunne skam også godt tænke mig og vide om der ikke er noget man kan gøre mod det.

Altså... massage.. jeg er villig til og prøve det, men det er det om min penge pung er
og jeg har lidt svært ved og se hvordan det kan hjælpe i knæet da der ikke er så mange muskler og masseger på..(eller er der?)

HJÆLP! jeg er villig til og holde vinter pausen! men vil gerne holde min form på samme tid!

Hilsen chris


Klik her for at komme til gomotion.dk