Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej... jeg er begynt at løbe, men for ALTID sidestik, også selv om der er gået 2 timer siden jeg har spist. jeg har så prøvet at vente 3 timer men for ondt i maven fordi jeg er sulten... så jeg tænkte om det v ar en god ide at løbe om morgenen før morgen mad for så er derf jo gået lang tid.
Er det usundt for kroppen??

På forhånd tak!



Hej

Velkommen til vores forum.
Nej det er ikke usundt at løbe før morgenmaden. Men du skal måske ikke lige løbe dine lange ture - de ture som kræver at kroppen er "fyldt op" med energi. Men det handler meget om at hvad man selv er til.

/Claus V



At du får sidestik kan også skyldes at du trækker vejret for hurtigt eller uregelmæssigt. Prøv at finde en god rytme med lidt dybere indåndinger og se om det hjælper?

Venlig Hilsen MT

Tak for jeres svar... præver og se om det hjælper mig..



Det er ligefrem sundt at løbe om morgenen da der ingen kulhydrater er at forbrænde, self inden morgenmad skal du løbe. så kroppen har kun fedt depoterne at tage af, dvs. din krop forbrænder 3 gange så meget som om aftenen. Men tjaa?
men har hørt det er sundere at gå en laaang tur på 90 min da det er et eller andet skade ting om morgenen at løbe.





Klik her for at komme til gomotion.dk