Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej.

1. "LIGHT"-VITAMINPILLER:

Jeg vil gerne indføre begrebet "LIGHT"-vitamin-piller. Begrebet er lidt misvisende, men kan vist alligevel bruges. Det vil jeg hermed begrunde:

I fag/interesse-kredse er der stor uenighed om det gavnlige i at tage multi-vitamin/mineral-tabletter. Nogle mener, at det er unødvendigt. Andre mener, at det er en god ide at tage en almindelig multi-pille med 100 % ADT - Anbefalet Daglig Tilførsel. Og andre igen - f.e.ks Vitalrådet - mener, at vi bør have store mængder antioxidanter. www.vitalraadet.dk

Mit UVIDENSKABELIG råd som ikke-ekspert er derfor at finde et slags kompromi mellem de 3 grupper; det vil sige "den gyldne middelvej".

Derfor går jeg ind for følgende:

50 % af ADT af de fleste vitaminer og mineraler. (De sidste 50 % bør komme fra kosten).

100-200 % af de forskellige antioxidanter.

Pillen skal findes i 2 udgaver. En med jern til kvinder i den fødedygtige alder. En uden jern til mænd.

Jeg kalder min ide for en "LIGHT"-vitaminpille, da den indeholder under 100 % af ADT af de fleste vitaminer og mineraler.

1 "MULTIVITAMIN FOR MÆND" fra New Nordic samt lidt andet er det nærmeste, som man kan komme på min ide. (Jeg tjener ingen penge på at anbefale New Nordic - mærket).


2. OMNIMIN:

Omnimin indeholder så store mængder, at jeg ikke tør spise den. Det er muligt, at mængderne er uskadelige. Men nej, jeg siger "Nej tak" til så store mængder.

Ligeledes mener jeg, at det er et minus, at Omnimin indeholder jern. Kvinder har nok godt af det. Men som mand skal der findes en jernfri udgave, førend at jeg vil have det. (Jeg vender tilbage, når jeg har fået undersøgt det nærmere).

Måske er det heller ikke godt, at nogle af mineralerne er aminokelerede. (På dette felt er jeg i øjeblikket ved at ajourføre min viden).


3. ADT-VÆRDIER:

ADT-værdierne tager udgangspunkt i at forebygge de velkendte mangelsymptomer som f.eks skørbug. De tager ikke hensyn til, at cancer m.m. måske kan være en slags "mangel-sygdom", som måske kan forebygges ved store mængder af antioxidanter.

Men det er altså mere nuanceret end som så. F.eks er der indbygget en "sikkerheds"-zone i ADT-værdien for C-vitamin. Man behøver nemlig ikke 100 % ADT af C-vitamin for at forebygge skørbug.


4. MANGE BÆKKE SMÅ:

Jeg går ikke ind for et tilskud med FÅ typer antioxidanter i STØRRE mængder. Jeg er derimod tilhænger af et tilskud med MANGE typer antioxidanter i MINDRE mængder. Flere af antioxidanterne samarbejder nemlig. Jeg har ikke nok viden til at vurdere alle de følgende stoffers sundhedsgavnlige effekter. Men mulige bud på stoffer til min vitaminpille er Q10, alfa-caroten, beta-caroten, lycopene, lutein, quercetin, catechiner og ALA - Alfa Lipoic Acid . (Bemærk, at forkortelsen ALA også bruges for en n-3-fedtsyre).


Jan Hervig Nielsen
Ideudvikler
Projekt Smørhul

Projekt Smørhul har endnu ingen økonomiske interesser.

omkring ominimin skal du kun være opmærksom på K, E,D og A vitaminer da de er fedt opløslige,

alle b, c, og mineraler er vand opløslige og skylles ud af kroppen igen...

men BTW god ide, der findes sikkert kunder til din ide






Klik her for at komme til gomotion.dk