Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej alle sammen
først lidt om mig
jeg styrketræner godt 1-4 gange om ugen, oftest 3.
og dyrker så en del cykling, og generelt 2 hårde omgange sengegymnastik om ugen.
Jeg sidder emget ned på arbejde og med studiet, så jeg søger noget hjælp tila t få proteiner nok, uden at skulle spise alt for meget så det sætter sig.

Jeg søger hjælp til et proteinrigt mellemmåltid, også noget til morgenmaden.
Jeg synes det er lige i overkanten at spise shakes til mrogenmad hverdag, så det ville være lækkert med nogle alternativer. Noget man eventuelt kunne spise sammen med frugt.
Da jeg er studerende, vilel det være sublimt hvis det heller ikek var så dyrt igen.

Grunden til at jeg spørger er at jeg spiser alt for meget kød, og det kan ses på mine hofter og baller.
Desuden blvier ejg så træt i hovedet af at spise en stor portion mrogenmad, at det vilel være lækkert med ngoet let om mrogenen, og stadig få proteinerne ind.

Det skal lgei siges at jeg er en smule allergisk over for mælk. Så det er desværre ikke et muligt alternativ.




Klik her for at komme til gomotion.dk