Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg er en ret aktiv pige på 24 år. Jeg har netop fået konstateret et MEGET lavt stofskifte... Dette begriber jeg slet ikke (og min læge heller ikke). Det sidste 1/2 års tid har min uge bestået af 3 x styrketræning, heraf de sidste måneder HST. Derudover 3-4 X cardio træning, enten stepper, løb eller spinning og altid så højintensivt som muligt. Burde dette ikke give en knaldgod forbrænding og et højt stofskifte???

Forundrede hilsener fra Tanten



Hvordan har du fået konstateret det?



Jeg fik taget en blodprøve pga væskeophobninger og der lå det meget lavt... Har lige i dag fået taget en ny blodprøve som jeg får svar på i morgen. Sidst lå min TSH værdi på 13 (det laveste på den skala det måles ud efter). Hvis ikke det ligger anderledes denne gang skal jeg til at gå til kontrol Men det undrer mig bare meget at det kan ligge helt dernede når jeg nu dyrker sport stort set hver dag...



Det du får målt er et udtryk for din produktion af skjoldbruskkirtelhormon (og stimulering af skjoldbruskkirtlen). Skjoldbruskkirtelhormon stimulerer stofskiftet. Dette har altså ikke nogen sammenhæng med din fysiske aktivitet. Dit basale stofskifte er altså lavt pga. noget hormonelt.


Tom

Hmmm... Jeg synes bare at man altid får at vide at aktivitet, såsom styrke og cardio som jeg dyrker, er med til at øge stofskiftet Men det er måske noget andet man skal måle der??? Ellers vil jeg jo umiddelbart med min ringe viden på området tro at jeg skal være mere aktiv end en med et middel stofskifte for at få det samme energiforbrug ud af det... Fx at hvor en anden skal træne 1/2 time for at forbrænde x kalorier vil jeg måske skulle træne 1 time. Ja det lyder nok helt hen i vejret og er det garanteret også. Er det noget helt andet man måler efter der end TSH og T4 som de måler i blodprøver? (forøvrigt fik jeg byttet rundt på resultatet i min sidste post, det er T4 der lå på 13. Denne uge lå den så på 12,5)
Det jeg mener med mit ? er om jeg stadig har de samme muligheder for at forbrænde kalorier som andre eller skal jeg arbejde hårdere???



Edited by - tanten on 03/31/2003 02:04:17

Under arbejde vil din forbrænding ud over hvilestofskiftet ikke være mindre end hos andre. Der er det alene belastningen der er afgørende.

Når man er fysisk aktiv har man typisk et højere hvilestofskifte end for utrænede. Dette skyldes dels at aktivivtet sætter gang i stofskiftet, dels at man ofte har en "bedre" kropssammensætning med lavere fedtprocent og mere muskelmasse.

Din læge kan alene bestemme din hormonelt betingede påvirkning af stofskiftet. Men han har ikke målt det reelle absolutte stofskifte. Du kan så glæde dig over, at hvis du ikke var fysisk aktiv var dit stofskifte måske lavere (ikke dine hormonelle værdier, men det absolutte stofskifte!).

Tom

Ok tak for svarene
Det vil altså sige at hvis man stiller der MEGET firkantet op har man 2 slags stofskifte, det der styres hormonelt og det der styres af fysisk aktivitet?
Jeg har nu fået at vide af min læge at han ikke i første omgang vil gøre noget ved det, men at jeg skal til kontrol om ca 3 måneder igen...




Klik her for at komme til gomotion.dk