Klik her for at komme til gomotion.dk

Hjælp...
Nogle der ligger inde med ideer til et træningsprogram til mig. Gerne opbygge muskel, uden det bliver for meget, og ikke mindst rigtig gerne tabe mig 10-12kg.
Jeg styrketræner 2-3 gange om ugen, og løber lidt. Virker ikke helt nok.
Forsøger at spise sundt, men svært når kæreste kan spise alt uden at tage 1gram på.
Nogle der kan hjælpe..




Hej Louise.

prøv at kikke på din E-mail har lige sendt dig et link vedr.
Styrketræning for kvinder. God træning

Mvh

Obelix



Jeg er en kvinde men jeg synes ikke det er nødvendigt at træne så meget jeg tager steoider jeg kan måske skaffe nogen til dig???





Klik her for at komme til gomotion.dk