Klik her for at komme til gomotion.dk

Hvad gør jeg forkert når jeg får kvalme efter at have løbet. Jeg løber en gang 20 km 1 gang14 km og en gang 5 km. Efter 20 km løb får ljeg kvalme. Som varer 3 timer. Jeg spiser og drikker sundt. Min puls er 160 under løb men dne sidste del ca 4 km stiger den til over 170 og jeg kan mærke kvalmen begynder så småt. Kan den forhøjede puls ? De sidste km bliverjeg også nødt til at gå ved den mindste stigning.




Klik her for at komme til gomotion.dk