Klik her for at komme til gomotion.dk


hej alle!


Vil bare spørge om forskellige ting ang. ens kropsvækst, motion og sundhed.... for det første har god motion indflydelse på ens kropsvækst altså højde? da jeg lige er fyldt 19 år og er kun 168 høj, kunne jeg godt bruge flere cm og kropsvækst, jeg løber meget 3 gange om ugen og styrketræner 2 gange om ugen, og af og til spiller jeg fodbold mv..iøvrigt spiser jeg sundt...gør virkeligt meget for at komme i form og mere kropsvækst......nogen der har råd eller noget der kan hjælpe???

skriv endeligt.





Hej Runner,

Motion påvirker ikke direkte din vækst/højde - men det har mange andre fordele hvis man dyrker motion i en tidlig alder.
Til gengæld kan ekstrem styrketræning i børnealderen have en negativ effekt på ens vækst, men det er jo ikke tilfældet med dig.



Nope har ikke været tilfældet, har måske trænet lidt styrke men det har så ikke været ekstremt træning....altså motion har jo mange fordele for ens krop, men bare ikke så meget højdemsæssigt.....andre forklaringer? forslag til emnet?

En ting man specielt måske kan hæfte sig ved motorik - koordinationsevnen forbedres og styrkes ved motion i en tidlig alder. Og en forbedret koordination betyder at man har bedre muligheder og hurtigt at tilegne sig nye bevægelser/øvelser. Når man forbedre ens kondition tidligt og bliver ved med at dyrke motion, så "holder" det længere - forstået på den måde, at man med alderen bliver i "dårligere" form. Den mængde man har at tage af er større, når man har startet tidligere. Håber du forstår



ok, meget interessant....altså en fordel hvis man i sine tidlige alder udøver forskellige træningsøvelser mv....




Klik her for at komme til gomotion.dk